• 科学“秋冻”才健康2015-02-03

    科学“秋冻”才健康、“秋冻”看似简单,如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康,也大有学问。古话说,“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服,不....

  • 初秋健身可尝试冷水泳2015-02-03

    初秋健身可尝试冷水泳、随着盛夏酷热逐渐消退,一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议,初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果,也能为日后冬泳打下良好的基矗初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作....

  • 天凉 要注意胃部保暖2015-02-03

    天凉 要注意胃部保暖、随着天气逐渐转凉,医学人士提醒人们要注意胃部保暖,尤其是那些身体较瘦的人。天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较....

  • 冬季有几件事不能想做就做2015-02-03

    冬季有几件事不能想做就做、在冬季,有些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用。痒了想挠不能挠:冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些....

  • 秋季穿衣盖被要先晒2015-02-03

    秋季穿衣盖被要先晒、秋季到来,人们会把压在箱柜中的秋冬装及被子拿出来使用,但是刚从箱柜中拿出的衣物及被子不能立刻使用。专家提醒,在穿、盖之前应该在阳光下晒一晒,将衣服、被里的细菌杀死,保证我们的身体健....

  • 秋季减肥要循序渐进2015-02-03

    秋季减肥要循序渐进、不少胖友有这样的经验,秋天一到,胃口好了,更容易发胖,所以此时就想抓住时机好好减减肥,并在减肥茶的用量上求大,效果上求快,这样做可能会得不偿失。目前的减肥方法不外乎手术减肥、器械减肥、饮....

  • 又到秋季进补时2015-02-03

    又到秋季进补时、中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期,例如芝麻、核桃、....

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