夏季中暑有效的救助步骤

1、迅速将中暑者移至凉快通风处；

2、脱去或松开衣服，使患者平卧休息；

3、体温升高者予以物理降温，冷水或酒精擦浴，按摩四肢、躯干，直至皮肤发红，以促使循环血液将体内热量带到体表散出，必要时可在额头、腋窝、腹股沟处放置冰袋；

4、给患者喝含盐清凉饮料或0.1%~0.3%食盐的凉开水，及人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药；

5、若病人昏迷不醒，可掐病人的人中穴（位于鼻唇之间中上1/3交界处）和虎口等，促使病人苏醒；

6、出现呕吐的，应将患者头部偏向一侧，以免呕吐物呛入气管引起窒息。