5种清肠食物恢复胃动力的访法

①燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。

②玉米可降低胆固醇并软化血管。

③洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

④红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。

⑤山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。