值得关注的小技巧，小常识，女性如何养血。

①心情愉快，性格开朗，使得面有光泽。
②保证有充足睡眠。
③经常参加体育锻炼。
④日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物。
⑤贫血者应进补养血药膳。