睡眠小常识：好睡眠你能够达到标准的有几个？

1、入睡时间小于30分钟；

2、睡眠中断不超过2次，且均容易再次入睡；

3、沉稳不多梦。

4、时间6—8小时（因人而异，不强求）；

5、睡后的轻松感和满足感。越来越快的生活节奏、充满挑战的职场压力，能够达到标准的有几个？