自信是必备的基本素质

    1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋

    （1）牙痛时，口含盐水（一杯蛉开水中放入少许盐即可）很快止痛。 （2）蘸少许味精，点入龋齿洞中，牙痛即止，或用温开水适量将少许味精溶化，冷却后多次漱口，肿痛消退。 （3）患难与共龋齿者，晚霞清凉油涂搽于口腔中牙龋内外侧及肿痛面部，30分钟涂搽一次

    误区一：烈日下光着膀子干活 市民不难发现，一到炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。路波说，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者则会引发肾脏疾

    素食者有多种类型，有的不吃红肉但是吃鱼肉、鸡蛋、奶制品，有的什么肉都不吃但吃鸡蛋、奶制品，完全的素食者则不吃任何动物来源的食物。这里说的素食指的是完全的素食。人们会由于各种原因而选择素食。最古老的原因是宗教原因，为了不杀生。最时髦的原因是

    按摩美白穴让你更亮白、穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。减褪晒黑肤色美容、窍门吧

    觉察到自己煤气中毒时，应尽快打开门窗，迅速离开现

    牙结石

    枸杞子 功效： 滋补肝肾，益精明目 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。 如果从药效的发挥效果来了解，生吃枸杞要比泡水喝的药用价值更高

    刷牙出血牙周病 刷牙出点血嘛，小事一桩。 几乎所有人都对牙龈出血不陌生，但牙齿长期出血的你就没那么幸运了。 可能你很早就被列入了 老掉牙，甚至是年轻掉牙的名单。 导致牙龈出血的， 其实是牙科最常见的疾病之一牙周