不好的睡眠习惯有害健康使你短命

1.睡前生气；

2.微醉入睡；

3.睡前饱餐；

4.睡前饮茶；

5.睡前剧烈运动；

6.带妆睡觉；

7.带胸罩入睡；

8.带饰物入睡；

9.枕头过高；

10.枕着手睡；

11.蒙头睡觉；

12.张口呼吸睡；

13.对着风睡；

14.坐着睡；

15.夫妻二人相对而睡；

16.露肩而睡。