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中年人补肾的食物
作者:
发布时间:2015-02-02
浏览:次
肾是生命之本.生命的衰退与肾有直接的关系,我们常吃的食品中就有补肾的功能,比如:猪腰花.牡蛎.核桃.猪腰花和牡蛎含大量的锌,对补肾很有好处.核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果.民间还有"东北人参,江南海马"的说法.这就是说,海马和人参的滋补功效是齐名的,中医里有用海马煲汤来补肾的方子.当然,如果怀疑自己肾虚,还需要专家的最后确诊方能开始药补,这是最为保险的方法了.
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