绿豆保存法、先要杀死绿豆中的虫卵，可以把绿豆在开水中浸泡二分钟，晒干后，用罐子密封起来，可以安全过夏不生虫子．已经生了虫也可用开水泡，以后不再生虫．饮食、窍门吧....

牢记小儿不宜多吃的食品、1.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安,肌肉抽搐.心跳加快,影响食欲等症状.2.可乐饮料:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对....

老年人保护视力的有色蔬菜和水果、玉米．蛋．胡椒．红葡萄和南瓜可以保护视力，因为这些食品含有丰富的黄体素和玉米黄质，而这些物质有助于预防视网膜黄斑的退休，老年人应该多吃．黄斑的退货现象是导致５０岁以上中....

老年人的饮食保健原则、１．减少胆固醇的摄入量：应注意选择食物，严格限制进食含高胆固醇食物，如各种动物性脂肪（鸭油．鱼油除外）．动物脏腑类食品．蛋黄．鱼子．鱿鱼．蟹鱼．黄油．奶油和巧克力等甜食．２．避免....

老年人的合理膳食、老年人膳食原则要求平衡，清淡而富有营养．１．一日的膳食组成一般应包括：谷类３００克，瘦肉类（猪．牛．禽类，野味类及鱼类）１００克，豆类及其制品１００克，新鲜绿色蔬菜３００克左右，牛奶....

老年人该怎么吃、蛋白质类老年人血液中甘氨酸、丙氨酸明显低于年轻人，精氨酸、组氨酸、色氨酸含量也下降，从而需要补充更多的优质蛋白质。在肉食中老年人应少吃一些猪、牛、羊肉，而多吃一些鱼和鸡、鸭肉，特别是鱼....

老年人忌偏食、偏食不利于健康,因为偏食者吸收营养不均衡,不全面,顾此失彼,而身体的好差.强弱与饮食营养是密切相关的.尽管这一常识广为人知,但仍有相当一部分人,特别是老年人,存在着不同程度的偏食现象.这一方面是由....