专家提醒大家，在冬季养生时一般分为精神养生、食物养生和起居养生。精神养生首先对于精神养生来说，最为重要是保持一份宁静。保持精神上的愉快和情绪上的稳定。所以在冬季尽量不要使精神上受刺激，让心情始终处于淡....
都说冬补夏泻，现在正值寒冷的冬天，人们于是常常进食营养价值高的“热性”食物，比如羊肉、牛肉、狗肉等，这些食物确实能让人热血沸腾，驱寒保暖，但是整个冬季依靠他它们来调养生息，也并不是一个明智之举。今天，....
冬天来了，人们的胃口也变得好了起来，又由于冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好，因此，身体虚弱的人冬天更要保护好胃。老话常说，“有病三分治，七分养”，这可见所有的病症饮食调养都要远好过吃药。在此，小编推....
随着工作压力的日渐加大，许多人对吃饭开始变地不重视，往往简简单单在电脑前一带而过，这就早就了很多“胃弱弱”的产生，无法吃刺激性的食物，吃进去的东西往往不能消化，一餐不吃就会胃痛。胃病是一种慢性疾病，胃....
说起枸杞的作用，很多人都能立马列出一大串，什么清肝明目，生精益髓了；什么养血安神，补气养肺了等等。经过多年来的考证，枸杞最大的功效还是在于对人体肾功能的养护上。在中国民间有这样一句话流传很广，叫“出门....
最近几年，随着大家对健康的日益关注，养生也就成了时下备受关注的话题，在生活质量飞速提高，饮食越来越精细的今天，吃粗粮也就成了时尚健康的代名词。五谷杂粮的好处古人有云：五谷为养，可见五谷杂粮粗细搭配才是....
干燥的冬季，天气比较寒冷，所以冬季也是疾病高发的季节，这个季节做好养生是相当重要的。下面给大家介绍一些养生关键。防寒保暖冬天做好防寒保暖是关键，尤其手脚这些易冻部位，手套、帽子、围巾以及棉鞋等都是必不....
